ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਇੱਕ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਵਸਤੂ ਹਨ।ਅਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਾਰੇ ਵੱਧ ਰਹੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਬੋਤਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਰੋਤ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਬੋਤਲਬੰਦ ਪਾਣੀ ਦੇ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਸ਼ਬਦ "ਡਿਸਟਿਲਡ ਵਾਟਰ" ਅਕਸਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਬੋਤਲਬੰਦ ਪਾਣੀ ਡਿਸਟਿਲ ਵਾਟਰ ਹੈ?ਆਓ ਲੇਬਲ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਸੱਚਾਈ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰੀਏ!
ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਡਿਸਟਿਲ ਵਾਟਰ ਕੀ ਹੈ।ਡਿਸਟਿਲਡ ਵਾਟਰ ਉਹ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਬਾਲ ਕੇ ਸ਼ੁੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਭਾਫ਼ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸੰਘਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਖਣਿਜਾਂ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਸਮੇਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਛੱਡਦੀ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਰੇ ਬੋਤਲਬੰਦ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਡਿਸਟਿਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਬੋਤਲਬੰਦ ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਲੇਬਲ ਗੁੰਮਰਾਹਕੁੰਨ ਅਤੇ ਭੰਬਲਭੂਸੇ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸ਼ੁੱਧ, ਡਿਸਟਿਲਡ ਪਾਣੀ ਪੀ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੋਤਲਬੰਦ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡ "ਮਿਨਰਲ ਵਾਟਰ," "ਮਿਨਰਲ ਵਾਟਰ," ਜਾਂ "ਪਿਊਰੀਫਾਈਡ ਵਾਟਰ" ਵਰਗੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖ ਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਪਦੰਡ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਬਸੰਤ ਦਾ ਪਾਣੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਝਰਨੇ ਜਾਂ ਖੂਹ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਰੋਤ 'ਤੇ ਬੋਤਲਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਖਤ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਉਹ ਪਾਣੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਟ੍ਰੀਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਪਾਣੀ ਡਿਸਟਿਲਡ ਪਾਣੀ ਜਿੰਨਾ ਸ਼ੁੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।
ਇਸ ਲਈ, ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਾਰਾ ਬੋਤਲਬੰਦ ਪਾਣੀ ਡਿਸਟਿਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਬੋਤਲਬੰਦ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਡਿਸਟਿਲੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁੱਧ ਡਿਸਟਿਲ ਵਾਟਰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਡਿਸਟਿਲਡ ਵਾਟਰ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਡਿਸਟਿਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?ਜਵਾਬ ਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ ਡਿਸਟਿਲਡ ਪਾਣੀ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਵੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ।ਸਿਰਫ਼ ਡਿਸਟਿਲਡ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਗਲਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਡਿਸਟਿਲਡ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਨਿਰਣਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਡਿਸਟਿਲਡ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਸਾਰੇ ਬੋਤਲਬੰਦ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਡਿਸਟਿਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੇਬਲ ਉਲਝਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਗੁੰਮਰਾਹਕੁੰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਹਾਲਾਂਕਿ ਡਿਸਟਿਲਡ ਪਾਣੀ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ, ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਿਸਟਿਲਡ ਵਾਟਰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਹਿਣ ਵਾਲੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ, ਪਰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸੇਵਨ ਖਣਿਜ-ਅਮੀਰ ਭੋਜਨਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੈ।ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੀਣ ਲਈ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਾਣੀ ਹੈ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਟੂਟੀ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਫਿਲਟਰ ਨਾਲ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ!
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਜੂਨ-10-2023